Alternative zu Fitnesstudio gesucht.

2 Antworten

Erstmal solltest du für dich genau definieren was du in Punkto Sport machen möchtest. Ein Fitnessstudio macht in meinen Augen nur Sinn wenn du ein gezieltes Krafttraining ausüben möchtest. Denn die Ausdauersportarten kannst du draußen in Form von Radfahren, Laufen oder auch Schwimmen ausüben. Um die Ausdauer zu trainieren brauchst du also nicht zwangsläufig ins Studio zu gehen. Was das Krafttraining betrifft, wenn du dir da ein explizites Equipment anschaffst und Räumlichkeiten hast kannst du das auch auf Heimbasis ausüben. Dann mußt du von der Einstellung aber auch hinter dem stehen was du tust. Sonst ist das alles nur halbherzig und uneffektiv.

Hallo Yukay!

Ich kenne dieses Gefühl. Auch ich ging früher in ein Studio. Mit der Zeit ging es dann nur noch um das Amortisieren des Abos. Wenn man nur noch deswegen ins Studio geht macht es wirklich keinen Sinn mehr.

Ich bin vom Typ her jener Sportler, der sich draussen bewegen muss. Ausdauersport in der Begrenzung von 4 Wänden sagt mir nichts und wäre nur ein Notbehelf, wenn es sprichwörtlich Katzen hageln würde. Von den Sportarten her habe ich mit den Jahreszeiten kein Problem. Zur Hauptsache bin ich Langläufer und habe damit meinen Sport für die kalten 3-4 Monate. Die Monate dazwischen fülle ich mit Ausdauersportarten. Im Moment liegt das Schwergewicht auf dem Radfahren, Laufen und etwas Rollskilaufen. Letzteres wird dann im Herbst intensiviert. Mein Training (Rollskilaufen) ist eigentlich ein Kraft-Ausdauer-Training. Ich mache aber trotzdem noch eine Stunde pro Woche Kraft-, Stabilitäts- und Gleichgewichtstraining zu Hause.

Du siehst, mann kann sich sportliche Aktivtäten übers ganze Jahr einrichten. Bedingung ist, dass man an der gewählten Sportart Freude hat. (Deine Sportart musst Du aber selber finden). Wenn man sich dann noch Ziele setzt - ich bestreite im Winter Volksläufe - dann fällt einem das Training noch leichter und man hat entsprechend Ansporn.

Viele Grüsse LLLFuchs

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