almaset

1 Antwort

Wenn ich dir einen persönlichen Rat geben darf, dann vergiß die ganzen Diätpülverchen. Ein Langfristiges Abnehmen erzielst du nur über eine sportliche Ausdauerbewegung mit der entsprechenden Intensität und einer gezielten ausgewogenen Ernährung. Du mußt mehr Kalorien verbrennen als du deinem Körper zuführst und dann klappt es auch mit dem Abnehmen. Darüber hinaus tust du über den Sport auch noch so einges für dein Herz-Kreilsaufsystem. Von den ganzen Diätpillen/pülverchen halte ich nicht viel. Gehst du irgendwann wieder zur normalen Ernährung über dann gehen auch die Pfunde wieder rauf und das soll ja nicht Sinn des Abnehmens sein.

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