Allgemeine Rückmeldung / Verbesserungen?

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1 Antwort

Die Fortschritte sind beachtlich - mehr ist beim Krafttraining in der kurzen Zeit nicht raus zu holen. Auch wenn die Supplementeindustrie einem immer vorgaukelt "Sixpack in 6 Wochen" oder 10 kg Muskelmasse in 2 Monaten". Ist ja auch klar - die wollen ihren Sche.ß verkaufen. Die Realität sieht ganz anders aus. Selbst bei härtestem Training sind solche Kraftsteigerungen nur am Anfang möglich, danach kannst du froh sein, wenn du im Jahr 4-5 kg reine Muskelmasse zulegen kannst und dich z.B. um 25 kg beim Bankdrücken steigern kannst.

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Shox88 13.01.2016, 23:16

ok vielen dank für die Rückmeldung :) ich werde einfach weiterhin 100% geben.

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