Absteigende Pyramide!!!

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1 Antwort

Mach das nach Gefühl. Denn je nach Koordination sind die Gewichtssenkungen bei dem einem geringer als beim anderen! Das ist auch nicht wichtig!! Zieh dein Ding durch - irgendwann bekommst du ein Gespür dafür um wieviel man die Gewichte für den nächsten Satz verändern muss um die angepeilten Wh machen zu können!! Mach bloß keine Wissenschaft daraus!!!

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