Absprung beim Smash mit einem Bein oder beidbeinig?

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2 Antworten

Hallo rapper, einen Schmetterschlag beim Volleyball würde ich möglichst mit einem beidbeiningen Absprung einleiten. Hier ist die Technik sehr schön zu sehen. Der Fußaufsatz erfolgt zeitlich hintereinander, der Absprung dann beidbeinig.

http://de.youtube.com/watch?v=KG4qBGPhxxA

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