Abnehmen und viele Kohlenhydrate essen

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4 Antworten

Laß am besten die ganze Kalorienzählerei und gehe mehr nach deinem Gefühl. Ernähre dich ausgewogen aber Kalorienreduzierter in dem du die Mengen kleiner gestaltest. Die KH ruhig etwas minimieren. Und dann siehst du wie dein Körper drauf reagiert.

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Fett hat bei weniger Volumen doppelt so viele Kalorien als Kohlenhydrate! Wo ist das Problem? Wer abnehmen will soll auf Kohlenhydrate verzichten, denn hoher Blutzucker stoppt die Fettverbrennung!

Du löscht ja auch kein Feuer mit Benzin, oder?

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