Abnehmen ohne Muskelverlust?

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3 Antworten

ich weis leider nicht wie intensiv du 5 x die Woche Sport betreibst, aber bei 5x die Woche Sport solltest du morgens etwas Eiweiss zu sich nehmen, da der Körper sehr gerne an der Muskel masse zehrt.

Nein, aber du kannst es minimieren indem du genug Eiweiss zu dir nimmst und Hohe Gewichte beim Training benutzt

Ja, indem Du weiterhin Krafttraining machst und Dich eiweissbetonst ernährst.....

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