Abnehmen bis zu welchem punkt?

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1 Antwort

Also zum Abnehmen selbst eignet sich Ausdauersport wesentlich besser, denke ich.

70kg bei 1,70m ist in Ordnung. Mit Muskelmasse wirst du nur sehr langsam Gewicht erhöhen. Vor allem sind die ersten Ergebnisse die man sieht nicht wirklich Muskelmasse, sondern eher sowas wie Spannung auf den Muskeln. Bis du sichtbare echte Ergebnisse hast dauert es schon 'ne ziemliche Weile.

Fred1993 10.05.2013, 14:33

ich bin aber nicht 1,70 sondern 1,77-1,78 groß.. wie oben schon stand..;) und jetzt halt 69 KG.. Deswegen wollt ich ja auch fragen bis zu welchem gewichts unterschied das normal wäre...

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