Ab welchem Punkt wird beim Dreisprung in der Leichtathletik die Weite gemessen?

2 Antworten

In deutschen Stadien sind Absprungbretter für den Dreisprung überwiegend 13, 11 und 9m vor dem vorderen Sandgrubenrand installiert. Der Absprung bei 7m muss in der Regel durch 5cm breite Streifen abgeklebt werden. Empfohlen werden nur die vorgenannten Abstände. Gemessen wird senkrecht zur Absprunglinie bis zum nächstgelegenen Abdruck in der Sprunggrube. Die Absprunglinie ist die vordere Kante des Absprungbretts (von der Anlaufbahn gesehen)bzw. des Klebebands. Siehe Regeln 185, 186 der IWR.

Besser als Jürgen hätte man es nicht erklären können. Es gibt im Jugendbereich auch 7,9,11m Bretter bei den Profis gibt es 13 und 15

Wie weit sollte der Absprung beim Dreisprung für Kinder/Jugendlichen vonder Sandgrube entfernt sein?

Hallo Sportsfreunde,

in den nachfolgenden Leichtathletik-Trainingsstunden möchten wir mit den Kindern und Jugendlichen (Alter zwischen 11-15 Jahren) den Dreisprung einführen. Wir wollen damit die Variation verschiedener horizontaler Sprünge erweitern, damit die Kinder/Jugendlichen verschiedene Sprungtechniken erfahren, um so auch besser zu differenzieren, was bei welcher Disziplin wichtig und ausschlaggebend ist. Es handelt sich also um kein richtiges Techniktraining von mehreren Wochen, sondern dient nur dem Kennenlernen und dem Ausprobieren.

Meine Frage ist nun, wie weit der 1. Absprung von der Sandgrube (Landung) entfernt sein sollte, damit die Springer auch richtig landen. Die meisten springen so zwischen 3 und 4 bzw. zwischen 4 und 5 m beim Weitsprung. Daran sollte man sich ja ungefähr orientieren können.

Zu Beginn wollen wir das in der Halle auf einem Weichboden (Landung) durchführen und die Absprungbalken mit Klebeband auf dem Hallenboden markieren.

Nach wie viel Metern soll ich nun die Absprungbalken kleben? Nicht, dass einige auf dem Boden landen, anstelle auf der Weichbodenmatte.

Vielen Dank für eure Hilfe!

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