800 m lauf

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4 Antworten

Also 800m sind schon eine ganz andere Welt als 10000m. Zum Training gehören neben den bekannten Dauerläufen und Intervallen auch Sprint- und Krafteinheiten. 800m sind schnell, aber nicht so schnell, dass man genetisch dafür veranlagt sein muss. Es sei denn, man möchte unter 1:45 laufen. Die 1:50 sind übrigens deutlich besser als die 35min auf 10km. Das wird also ein sehr schwieriges Unterfangen.

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Nein natürlich nicht! Das ist eine ganz andere Welt und muss ganz anders trainiert werden. Umsteigen kann man aber nicht "einfach so" und ob deine Muskelfasern dafür optimal sind, ist zweifelhaft lässt sich aber auf dem Seziertisch raus finden. Auf welcher Grundlage sollte jemand hier im Forum eine Aussage zu deinen möglichen 800m Zeiten treffen können?

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Warum willst du denn auf 800 m "umsteigen"? Normalerweise steigt man von kürzeren auf längere Strecken um.

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daran musst du dich erst gewöhnen

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