5 Wochen vor dem Marathon einen 30km Lauf als Test. Welches Tempo darf ich laufen?

1 Antwort

Gibt ja verschiedene Ansichten dazu, ich finde das Konzept, einen langen im Marathontempo zu laufen, aber ziemlich gut. Die Strecke ist ja doch wesentlich kürzer, sodass die Belastung meiner Ansicht nach nicht zu hoch ist. Ein Halbmarathon voll gelaufen ist da sicher ein anderes Kaliber. Dafür hat man das Tempo dann gut im Gefühl und es gibt auch Zuversicht, wenn der Trainingslauf gut gelungen ist.

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