2erSplit vom Volumen her ok?

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3 Antworten

Meiner Meinung nach zu viel Maschine. Zu viel gestützt und geholfen. Würde mehr auf Freihantelübungen setzen. Außerdem vernachlässigst Du Deinen Core komplett. 

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Volumen ist zweitrangig. Wichtiger ist die Trainingsintensität. Wenn die nicht stimmt, hilft auch täglich 2x trainieren nichts.

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Aus meiner Sicht zuwenig Core, zuviel Peripherie. Aber wenns dir Spass macht dann mach das doch, falsch ist es sicher nicht.

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