2er, 4er oder 5er Split?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Am Besten ist der Split, der dir am Meisten liegt. Das ist eine individuelle Sache, und nicht zu verallgemeinern! Gut sind sie alle, wenn man richtig trainiert.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?