24 Stunden Schwimmen = Muskelabbau?

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2 Antworten

Nein, du baust keine Muskulatur beim 24h-Schwimmen ab. Was sollen die Schwimmer sagen, die 40 oder 80km in 24h schwimmen?

Selbst wenn du in dieser Zeit nichts essen solltest, macht dein Körper vorher schlapp, um dich vor deinem Übermut zu schützen. Und von einem Tag Blödsinn gemacht, würde sich dein Körper (bei entsprechender Regeneration) problemlos wieder erholen.

Ob du dein Tempo aus deinen 2000m-Einheiten aufrecht erhalten kannst, hängt davon ab, wieviel Betrieb im Becken ist. Und selbst wenn, wirst du das gleiche Tempo mit großer Wahrscheinlichkeit über die gesamte Zeitdauer von 24h nicht aufrecht erhalten können. 24h können schwimmend ziemlich lang werden... Viel Spass.

Durch so einen Wettkampf baust du keine Muskulatur ab.

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