100m Rücken unter 1min ?

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1 Antwort

4 Sekunden in drei Wochen? Wieso fragst du das in einem allgemeinen Sportforum und nicht deinen Schwimmtrainer? Dein Schwimmtrainer kennt deine Schwächen und Stärken und kann dir genau sagen, wo du noch feilen kannst, um die 4 Sekunden herauszuholen (ob in drei Wochen sei mal dahin gestellt).

Auf deinem Level solltest du meiner Meinung nach auch selbst wissen, wo deine Schwächen liegen und woran du noch arbeiten kannst. Zeit kannst du überall herausholen: Starts, Wenden, am Anfang der Strecke, in der Mitte, am Ende, auf der ersten Hälfte, auf der zweiten Hälfte, Technik, Kraft, Ernährung, Regeneration etc.

Es gibt keine Zauberformel, die in drei Wochen irgend jemand schneller macht. Training ist individuell. Frag deinen Schwimmtrainer. Dafür hast du einen.

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