Neue Videos
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1Training für die WadenmuskulaturVideo von
Philay19Philay19
Die Wadenmuskulatur wird in fast jeder Sportart intensiv beansprucht und ist ebenfalls entscheidend für gute körperliche Leistungen - ob beim Springen, Sprinten oder bei- Kommentare:
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3Skikleidung imprägnierenVideo von
Misteriks So, die Skisaison ist leider zu Ende und bevor ihr alles wegpackt, wascht ihr bestimmt noch alle Skisachen. Damit eure Skikleidung auch in der nächsten Saison einem Schneesturm- Kommentare:
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5Dehnübungen gegen den TennisarmVideo von
Philay19Philay19
Der "Tennisarm" (oder auch das Tennisarmsyndrom) ist eine weit verbreitete und überaus schmerzhafte Überlastung des Gewebes im Ellenbogenbereich. Mit diesen Dehnübungen -
5Das sollte man bei der Anschaffung eines Squashschlägers beachtenVideo von TheCrimsonBolt Der Wahl des geeigneten Materials kommt in den meisten Sportarten eine entscheidende Bedeutung zu, auch beim Squash. Deshalb möchte euch hier zeigen, auf was man beim Kauf eines- Kommentare:
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5Stehende Vorwärtsbeuge in der Balance - Yoga zum MitmachenVideo von
SukadevSukadev
Stehende Vorwärtsbeuge am Wiesenstrand von Horumersiel an der Nordsee. Wer Horumersiel nicht kennt - es sieht etwas lustig aus, Wiese am Strand. Eine wunderbare Yoga Asana, welche- Kommentare:
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7Fahrrad: Zahnkranz säubernVideo von Misteriks Damit die Gangschaltung am Fahrrad gut funktioniert, muss der Zahnkranz regelmäßig sauber gemacht werden. Wie das richtig geht, zeige hier im Video.- Kommentare:
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7Übungen: Untere Bauchmuskeln effektiv trainierenVideo von
Philay19Philay19
Die Bauchmuskulatur ist einer der wichtigsten Muskeln im menschlichen Körper! Sie verhilft unter anderem zu einer guten Körperhaltung und ist auch in den meisten Sportarten von- Kommentare:
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6Brücke lernenVideo von gonzo In diesem Video zeige ich die richtigen Schritte hin zu einer Brücke. Desweiteren zeige ich auch Vorübungen. Die Brücke wird auch als "Rad" bezeichnet. -
5So lernen Kinder sicher Fahrrad fahrenVideo von Strudel2 Es ist für jeden Vater oder jede Mutter bestimmt mindestens einmal der Fall: Man bringt seinen Kindern das Fahrrad fahren bei. Ich möchte euch in meinem Video Tipps geben, den- Kommentare:
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6Übungen zur Stärkung der HalsmuskulaturVideo von
Philay19Philay19
Die Halswirbelsäule ist gerade bei Büroarbeit häufig großer und vor allem langer Belastung ausgesetzt. Eine starke Muskulatur in diesem Bereich hilft Verletzungen und Schmerzen- Kommentare:
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