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Isometrisches Stretching

Video von Chris32 Chris32

Durch isometrisches Stretching kann man bereits beim Dehnen die Muskelkraft steigern. Hier zeige ich Euch drei einfache Übungen für isometrisches Stretching. Gutes Trainieren!

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Kommentare (1)

  • 0
    Kommentar von Ballerina Ballerina

    Ich finde sowohl die Beschreibungen als auch die Darstellung im Video sehr gut. Hab wieder einiges gehört, was schnell mal in Vergessenheit gerät.

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