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Crunches mit gestreckten Armen

Video von

Chris32 15.02.2012 - 13:57

Wer sein Fitnssprogramm zuhause absolviert, freut sich sicherlich über Abwechslung im Trainingsplan. Hier zeige ich euch eine effektive Trainingsmethode - und zwar Crunches mit gestreckten Armen. Viel Spaß beim Trainieren.

Themen dieses Videos: Training; Fitness; Übungen; Crunches; Trainingsplan

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Kommentar von SunshineSunshine 18.02.2012 - 16:25

gutes und informatives Video. Eine schöne Übung zur Variation.
0

Kommentar von PeterSusi 09.03.2012 - 16:33

Gut gemacht, das ist mal eine praktikable Alternative!

Soll der Arm beim Volleyball-Smash etwas gebeugt sein? Mir kommt vor, dass ich mehr Druck auf den Ball bekomme wenn ich den Arm etwas anwinkle.
Armhaltung beim Hopserlauf? Wie ist denn eigentlich die Armhaltung beim Hopserlauf? Sind sie gestreckt oder eher
Wie sieht meine Flugphase aus, um eine saubere Sprungrolle zu turnen? Muss dieses Element sauber turnen, allerdings hab ich so manche Probleme gestreckt zu

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Crunches mit gestreckten Armen

Kommentare (2)

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