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Crunches mit gestreckten Armen

Video von Chris32 Chris32

Wer sein Fitnssprogramm zuhause absolviert, freut sich sicherlich über Abwechslung im Trainingsplan. Hier zeige ich euch eine effektive Trainingsmethode - und zwar Crunches mit gestreckten Armen. Viel Spaß beim Trainieren.

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Kommentare (2)

  • Kommentar von Sunshine

    gutes und informatives Video. Eine schöne Übung zur Variation.

  • Kommentar von PeterSusi PeterSusi

    Gut gemacht, das ist mal eine praktikable Alternative!

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