Hier werden die neuesten Tipps gelistet.
wenn es draussen ungemütlich kalt und nass wird, dann am Besten das Warm Up vor dem Laufen ins Wohnzimmer verlegen. Dabei werden Organismus und Muskulatur rascher warm!
Wer bei Wasser- und Lufttemperaturen unter 15° aktiv sein will, sollte sich über die möglichen Gefahren bewußt sein. Wobei eine Unterkühlung auch im Sommer bei warmen Wasse...
hier ein paar Tipps:
Nicht in der prallen Mittagshitze reiten. Das ist nicht gut für die Motivation und kann das Pferd überfordern. Die kühleren Morgen- und Abendstunden sind zum Tra...
Es gibt kaum eine kritischere Situation als in einer alpinen Kletterroute - vor allem wenn sie an einem Grat verläuft oder durch eine Schlucht - als in ein Gewitter zu kommen. Neben der Blitzs...