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Wasser - Neue Tipps

Wasser - Neue Tipps

Hier werden die neuesten Tipps gelistet.


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Täglich min. 2,5 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.

Tipp von americandude am 25.07.2008 um 11:55 Uhr

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Davon sollten 2/3 aus Saftschorlen bestehen. Zuviel Wasser schwemmt aus dem Körper die Mineralstoffe!
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Trainiert das Trinken!

Tipp von nichtmitmir am 07.06.2008 um 15:17 Uhr

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Da viele Menschen oft zu wenig trinken: Trinken trainieren am besten durch kleine Rituale, z.B. jeden Morgen nach dem Aufstehen ein lauwarmes Glas Wasser etc. Immer etwas Trinkbares auf den Schreib...
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Um den Kreislauf bei feuchtwarmen Wetter für Pferd und Reiter in Gang zu halten,...

Tipp von imtakt am 26.05.2008 um 21:38 Uhr

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solltet Ihr nicht nur Eurem Pferd die Sehnen und Blutgefäße an Beinen/Armen mit dem Wasserschlauch abkühlen, sondern auch bei Euch selbst. Belebt nach Anstrennung ungemein und f&oum...
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Laufen bei Hitze

Tipp von MadVolley am 08.05.2008 um 18:21 Uhr

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Bei sportlichen Aktivitäten, wie das Laufen, in großer Hitze, muss vorgesorgt werden! Vor dem Lauf viel trinken, je nach Extreme bis zu 2 Liter. Nicht alles auf einmal, sondern schlü...
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Trinkmanagement beim Sport

Tipp von MadVolley am 08.05.2008 um 18:12 Uhr

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Eine halbe Stunde vor dem Training etwa, einen halben Liter Wasser auf Vorrat trinken - mehr kann der Körper nicht verarbeiten. Die erste halbe Stunde können Geübte dann noch so &uum...
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Trinken VOR und NACH dem Sport!

Tipp von MadVolley am 29.04.2008 um 12:54 Uhr

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Eine halbe Stunde vor dem Training etwa, einen halben Liter Wasser auf Vorrat trinken - mehr kann der Körper nicht verarbeiten. Die erste halbe Stunde können Geübte dann noch so &uum...
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