Trinken - Neue Tipps
Hier werden die neuesten Tipps gelistet.
„Intelligentes“ Trinken im Sport
Tipp von Kassiopeia am 27.11.2008 um 15:51 Uhr
3
Während in den 70er Jahren noch das Trinken während des Sports regelrecht verboten wurde, weil es den Sportler nur „unnötig belaste“, so sind sich heute Sportmediziner un...
Appetit begrenzen durch kohlensäurehaltiges Mineralwasser
Tipp von phipps am 31.10.2008 um 21:03 Uhr
4
Kohlensäurehaltiges Mineralwasser sättigt und man verbraucht bei 2 Liter ca 100 kcal mehr.
Bei Kopfschmerzen während Sport viel Trinken
Tipp von Ingo1512 am 30.10.2008 um 21:29 Uhr
1
Sollte man mal Kopfschmerzen während des Trainings oder des Sporttreibens bekommen, nicht gleich das Allerschlimmste denken, sondern einfach viel Trinken. Wenn man über den ganzen Tag ver...
Marathongürtel
Tipp von achilles am 23.10.2008 um 19:38 Uhr
6
Wenn euch ein Trinkflaschengurt beim Laufen behindert,
versucht es einmal mit einem sogenannten Mara-
thongürtel. Bei diesem Modell wird die Flüssigkeit auf
mehrere Fläschchen vertei...
Das optimale Sportgetränk für Hobbysportler
Tipp von FatCat am 17.10.2008 um 17:22 Uhr
8
Das optimale Sportgetränk für einen Hobbysportler sollte:
-gut verträglich sein
-Wasserverluste schnellstmöglich ausgleichen
-gut schmecken
-Energie + Elektrolyte zuführen...
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Themen: Trinken + optimales Sportlergetränk + Getränk + Sportlergetränk + Hobbysportler
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Das ideale Sportgetränk
Tipp von vitaa am 07.10.2008 um 22:55 Uhr
9
Johannisbeer-, Apfel- oder Traubensaft, gemischt mit stillem Mineralwasser im Verhältnis 1/3 ist ein klasse Sportgetränk, da es neben Vitaminen auch Spurenelemente, Kohlenhydrate und Mine...
Ausdauer: Ab der 60.sten Minute sollen alle 20 min 0,2 l getrunken werden
Tipp von Jacky am 06.10.2008 um 12:11 Uhr
6
Das habe ich neulich gelesen, belegen mehrere Studien. Denn wenn der Durst schon da ist, dann hat man schon 2% der Körperflüssigkeit und damit 10% der Leistungsfähigkeit verloren! 10...
Leckerer Milchshake
Tipp von maxxi am 05.10.2008 um 14:50 Uhr
6
Probiert´s mal aus: (Tiefgefrorene) Rote Beeren Mischung direkt in den Mixer, dazu Magerquark und Milch nach Belieben, eine Banane und etwas Honig oder Traubenzucker zum Süßen dazu...
10
Viel trinken hält Körper und Geist fit - wenig Flüssigkeit macht schlapp. Wenn man jetzt besonders viel Wasser oder Tee trinkt, werden alle Immun- und Stoffwechselprozesse im Kö...
Abwechslung ins "Trinken" bringen!
Tipp von adist am 04.10.2008 um 18:00 Uhr
5
Ich habe schon Leute kennengelernt die haben den ganzen Tag lang (egal ob Arbeit,Sport, Fernseher+Couch) Orangensaft getrunken! Das ist aber nicht gut für den Magen, da er bei zu viel Saft s&a...
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