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Triathlon - Neue Tipps

Triathlon - Neue Tipps

Hier werden die neuesten Tipps gelistet.


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Heute: IRONMAN Championship Hawaii - live Berichterstattung

Tipp von ExuRei am 11.10.2008 um 17:57 Uhr

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Wer sich für Triathlon interessiert, kann sich heute (11.10.2008) ab ca. 18:00h die Live-Übertragung des World Championship in Hawaii als live stream auf www.ironman.com ansehen. Das ...
Hint_comment Tipp ergänzen Themen: + + + Triathlon +

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Wer mehr trainiert muss auch mehr schlafen!

Tipp von Flankengott am 21.09.2008 um 15:06 Uhr

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Und zwar für 10 trainingskm. etwa 15min mehr schlaf!! Dadurch wird dei Regeneration optimiert!
Hint_comment 1 Ergänzung Themen: + Triathlon + + +

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Wer mehr trainiert muss auch mehr essen!

Tipp von Flankengott am 21.09.2008 um 15:04 Uhr

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Für jeden zusätzliches Kilometer, den ihr im Training lauft, benötigt ihr rund 60 Kalorien extra - es sei denn , sie wollen oder müssen abnehmen. Lauft ihr etwa 60 statt 40 Kil...
Hint_comment 1 Ergänzung Themen: + + + Triathlon +


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