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Stretching - Neue Tipps

Stretching - Neue Tipps

Hier werden die neuesten Tipps gelistet.


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Dehnen langfristig sehen

Tipp von Aufsteiger am 04.11.2008 um 11:50 Uhr

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Dehnen sollte man unbedingt als langfristige Maßnahme ansehen, wie man die Beweglichkeit und Dehnfähigkeit verbessern kann. Man darf sich nicht frustrieren lassen, weil so lange nichts g...
Hint_comment Tipp ergänzen Themen: + Stretching + +

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Aufwärmen & Stretchen & Tapes

Tipp von Dibbelabbes am 24.10.2008 um 23:29 Uhr

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Ein guter Trainingszustand und sorgfältiges Aufwärmen vor sportlichen Betätigungen minimieren das Risiko einer Sportverletzung erheblich. Stretching und Dehnprogramme sollten bei all...
Hint_comment Tipp ergänzen Themen: + + stretching + +

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Jeden Tag kurz Dehnen

Tipp von Aufsteiger am 13.10.2008 um 10:00 Uhr

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Ich weiß es aus eigener Erfahrung: Dehnen ist langweilig und erfordert viel Disziplin. Ich dehne mich daher ungefähr 5x in der Woche, dafür aber viel kürzer. Jeden Abend vorm S...
Hint_comment 1 Ergänzung Themen: + + Stretching +

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Training mit Kindern und Jugendlichen (für Leiter und Lehrer)

Tipp von Branclynn am 03.05.2008 um 0:51 Uhr

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Grundlegende Aspekte: Die Leistungsanforderungen korrespondieren immer mit den Zielen sportlichen Trainings. Diese können sich z.B. im Gesundheitstraining gegenüber dem leistungssportlic...
Hint_comment Tipp ergänzen Themen: + + +


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