Stärkung - Neue Tipps
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Einfache Übung zur Stärkung der Schienbeinmuskulatur
Tipp von ooops am 06.07.2008 um 13:40 Uhr
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Diese Muskeln werden ja gerne vergessen beim Training.
Auf dem Boden sitzend die Beine lang ausstrecken. Körper hinten mit dem Händen abstützen, nicht ins Hohlkreuz gehen. Jetzt di...
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