Sport - Neue Tipps
Hier werden die neuesten Tipps gelistet.
Atmen nicht vergessen
Tipp von glissmiss am 02.12.2008 um 11:58 Uhr
3
ein wirklich simpler trick , jedoch wird es beim sport sehr oft vergessen. Und zwar richtig zu atmen. Am besten atmet man durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus. So kommt man nicht allzu ...
Einen Espresso nach dem Sport
Tipp von adonis am 28.10.2008 um 21:04 Uhr
4
Einer Uni-Studie zufolge füllt das Koffein nach dem Sport die Energiespeicher schnell wieder auf, da der Energiespender Glykogen verstärkt zurück in die Muskeln transportiert wird.
Welcher Sport wirklich schlank macht
Tipp von ExuRei am 26.10.2008 um 22:31 Uhr
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Welcher Sport wirklich schlank macht - Auszug aus einem Artikel der welt.de
Von Tinka Wolf 6. Juli 2007, 16:14 Uhr
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Kaum scheint die Sonne, sieht man sie: Radfahrer und Inlineskater, Jogger und...
Sport ist gut für die Verdauung
Tipp von loni2 am 24.10.2008 um 18:28 Uhr
4
Joggen, Schwimmen oder Radfahren – Ausdauersportarten halten unseren Darm ganz besonders gut auf Trab. Dreimal in der Woche 30 Minuten sollten es sein. Ältere Menschen können auch a...
Nicht zu schwer machen
Tipp von sporticus am 19.10.2008 um 10:20 Uhr
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EInfach in die Sportschuhe schlüpfen- und los geht´s. Auch ohne Hightech- Unterwäsche, Pulsuhr oder Sportbrille kann man im Wald seine Runden drehen oder auf´s Fahrrad steigen...
Schnelligkeit nachhaltig verbessern Online und Überall
Tipp von vegas12555 am 01.10.2008 um 11:50 Uhr
6
Sehr gutes Schnelligkeitstraining für jeden. Mit einem individuellen Trainingsplan zum Erfolg.
www.speed-training.com
Beim Sport den Spassfaktor in den Vodergrund stellen!!
Tipp von manuu am 28.09.2008 um 19:13 Uhr
2
Klar, man braucht eine gewisse Ernsthaftigkeit, um seinen Sport elfolgreich machen zu können, aber auch den Spassfaktor nicht vergessen , denn ohne hat man relativ schnell keine Lust mehr und ...
Im Herbst die Seele streicheln
Tipp von sonnentau am 26.09.2008 um 0:47 Uhr
1
Der Herbst ist die Zeit für Depressionen. Sport wirkt dem positiv entgegen. Zusätzlich sollte man sich ruhig öfter verwöhnen. Besuchen Sie Spaßbäder oder Therme oder ...
Nach täglicher Arbeit nicht zu viel Sport machen!
Tipp von daniel86 am 25.09.2008 um 23:35 Uhr
2
Sport nach der Arbeit braucht man ab und zu, klar.
Aber nicht übertreiben und die harten Einheiten aufs We verschieben, sonst fühlt sich der Körper schnell mal ausgelaugt und man bew...
Kinder nicht zum Sport drängen!
Tipp von booster am 09.09.2008 um 8:09 Uhr
4
Ich habe schon viele Eltern gesehen, die ihre Kinder richtig zum Sport drängen und sie unter einen enormwn Leistungsdruck stellen. Früher oder später verlieren die Kinder den Spass a...
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