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Skilanglauf - Neue Tipps

Skilanglauf - Neue Tipps

Hier werden die neuesten Tipps gelistet.


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Schienbeinschmerzen beim Langlaufen verhindern

Tipp von Profiwachser am 14.12.2008 um 20:04 Uhr

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Anfangs der Langlaufsaison hat man oft sehr starke Schmerzen in den Schienbeinen/Schienbeinmuskulatur. Dieser Schmerz kommt vom "Ski hoch heben", aber diese Bewegung ist die kleine Schien...
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Festgebackenen Schnee in Langlaufschuh-Sohle verhindern!

Tipp von FatCat am 12.12.2008 um 20:02 Uhr

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Wer kennt das nicht, man kommt an die Loipe, freut sich voll aufs loslaufen, möchte mit dem Schuh gerade in die Bindung rein ABER es klebt ein dicker Batzen Schnee in der Sohle zwischen den St...
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Lockeres Ausschieben verhindert schlimmstes!

Tipp von Profiwachser am 05.12.2008 um 15:48 Uhr

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Jetzt zu Beginn der Langlaufsaison neigt man gerne dazu, viel zu schnell zu laufen, und sobald man nicht mehr kann einfach auf zu hören. Allerdings zieht das ma nächsten Tag meist eine fi...
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In Hochfilzen kann man (seit diesem We 29./30.11.08) schon Langlaufen!

Tipp von Profiwachser am 30.11.2008 um 15:17 Uhr

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Wer auf der Suche nach der Loipe ist und es kaum erwarten kann: Hochfilzen. 40cm Schnee, klassisch + Skatingspur, ca. 8km gespurt (Warming- + Dorfloipe). Auf gehts der Winter ist endlich da :D
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Langlaufski preparieren!! Der Winter steht vor der Tür.

Tipp von daniel86 am 17.11.2008 um 23:33 Uhr

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Am kommenden we solls ja richtig Winter werden und das auch im Flachland , von daher Langlaufski herrichten, damits gleich losgehen kann , wenns soweit ist ;-)
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Vorm Start in die Langlaufsaison noch mal alles imprägnieren!

Tipp von daniel86 am 28.09.2008 um 11:57 Uhr

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Vor allem die Schuhe und Hose sollten vor den ersten Einheiten auf den Skiern nochmal imprägniert werden, damit es nicht gleich nass durchgeht falls man mal nicht sicher auf dem Ski stehen sol...
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Zum Beginn der Langlaufsaison erst mal ohne Stöcke laufen!

Tipp von FatCat am 25.09.2008 um 20:59 Uhr

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Das ist sehr wichtig, um erst mal die korrekte Beinarbeit zu erlernen und das Gleichgewichtsgefühl für die Ski zu bekommen! Denn wemm na gleich mit Stöcken losrennt, ist die Gefahr, ...
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Als Langläufer im Sommer regelmäßig balancieren

Tipp von Profiwachser am 16.07.2008 um 21:43 Uhr

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So behält man seine Gleichgewichtsfähigkeit und steht zu Beginn des Winters schon einigermaßen sicher (Rollerskilaufen+Balanceübungen) auf dem Ski! Balancieren kann man auf fas...
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