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Motivation - Neue Tipps

Motivation - Neue Tipps

Hier werden die neuesten Tipps gelistet.


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Ort und Länge der Laufstrecke häufig variieren

Tipp von alladolid am 03.12.2008 um 10:30 Uhr

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Mehr Spaß am Laufen habe ich, wenn ich oft den Ort meiner Laufrunde variiere und auch die Länge der Laufstrecke sehr unterschiedlich ausfällt. Es gibt sicher effektiveres Training, ...
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Weniger Training ist oft mehr!

Tipp von Hanswurscht am 26.11.2008 um 18:44 Uhr

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Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Qualtität über den Trainingserfolg entscheidet und nicht die Quantität. Wer sehr konzentriert und motiviert ins Training geht, holt mehr aus ...
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Trainingstagebuch auch auswerten!

Tipp von CLASE am 12.11.2008 um 18:47 Uhr

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Um auch für weiteres Training Motivation zu schaffen, sollte man sein Trainingstagebuch im regelmäßigen Abstand von ca. 3 Monaten auswerten um zu sehen was man so alles gemacht hat ...
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Mit Freunden/Kollegen laufen gehen!

Tipp von Runnershigh am 31.10.2008 um 13:44 Uhr

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Häufig ist es schwer den inneren Schweinehund zu überwinden und sich zum Joggen zu motivieren. Was wirklich Spaß macht, ist einfach mal in einer größeren Gruppe laufen zu...
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Keine Laufmotivation im Herbst?

Tipp von Ilsehasi am 13.10.2008 um 10:33 Uhr

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Ich habe im Herbst häufig das Problem, dass ich mich nicht richtig motivieren kann. Daher mache ich immer ein Training mit einer Freundin aus, so dass ich nicht mehr aus kann und trainieren mu...
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Verschiedene Sportarten ausprobieren

Tipp von birkenpolle am 11.10.2008 um 7:40 Uhr

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Wenn man häufig keine Lust auf sein Training hat und sich kaum motivieren kann, liegt es vielleicht daran, dass es einfach nicht die richtige Sportart ist. Viele machen einfach mit, was ein Fr...
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Nutzt die letzten schönen warmen Tage!

Tipp von beiki am 05.10.2008 um 20:33 Uhr

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Wie oben schon geschrieben: Nutzt die letzten schönen warmen tage bevors erst mal ungemütlich wird um nochmal richtig Sonnenenergie zu tanken und die Motivation für die nächste ...
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Motivation und persönliche Bestleistung

Tipp von ExuRei am 02.10.2008 um 20:09 Uhr

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Eine hohe intrinisische Motivation (= Eigenmotivation, Motivation die von Innen kommt) im Sport reduziert die Stresswahrnehmung, führt zu einer gesteigerten Leistungsbereitschaft und einer h&o...
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Training immer mit positivem Gedanken beenden!

Tipp von FatCat am 28.09.2008 um 17:57 Uhr

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Wenn man das Training mit einem positivem Gedanken beendet schafft man Motivation für die nächsten Einheiten und geht zufrieden nach hause oder fällt zufrieden zuhause ins Bett. Ein ...
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Kleine erreichbare Ziele stecken!

Tipp von classchick am 27.09.2008 um 19:04 Uhr

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Wenn man sich beim Sport kleine Ziele steckt macht das Training viel mehr Spaß, weil man öfters Erfolge hat! Immer nach dem Prinzip: vom Kleinen zum Großen, vom leichten zum Schwer...
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