Koordination - Neue Tipps
Hier werden die neuesten Tipps gelistet.
Nicht jeder Sport hält im Alter geistig fit
Tipp von firn9 am 01.12.2008 um 12:43 Uhr
4
Es ist ja bekannt, dass Sport Senioren auch geistig beweglich hält. Eine Untersuchung hat gezeigt, dass dieser Effekt nicht bei ausschließlichen Dehnungs- und Entspannungsübungen ei...
Koordinationsübungen unter erschwerten Bedingungen
Tipp von dipol am 21.11.2008 um 14:02 Uhr
1
Koordindationsübungen sollten regelmäßig in das Training eingebaut werden. Einerseits ist es sehr wichtig nicht immer die gleichen Übungen zu machen sondern so viel wie mö...
Pedalo fahren!
Tipp von Roosters am 18.11.2008 um 12:18 Uhr
2
Wer kennt es nicht, das gute alte Pedalo. Besonders für Kinder sollte man die positive Wirkung dieses Gerätes nicht unterschätzen. Im Sportunterricht etc sollte es öfter angewen...
Eislaufen schult die Koordination und Feinmotorik!
Tipp von eisprinzessin am 28.10.2008 um 14:11 Uhr
1
Durch das Eislaufen wird ei Koordination und die Feinmotorik der Füße sehr gut geschult!
Koordinationsübungen zum Aufwärmen
Tipp von spasti am 09.10.2008 um 23:57 Uhr
2
Koordinationsübungen eignen sich sehr gut als kurzes Aufwärmprogramm, da es die Konzentration fördert und den Körper 'wach' macht. Muskulatur und Nerven werden aktivie...
Zur Steigerung der Koordinationsfähigkeit mal Nordic Walking ausprobieren!
Tipp von Messerspeiche am 02.10.2008 um 20:21 Uhr
4
Ich habe Nordic Walking früher immer als Sport für Hausfrauen belächelt, bis ich dann selbst mal "gewalkt" bin.
Das ist echt nicht einfach, weil man die verschiedenen Stock...
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Themen: Walking + Nordic + Koordination + Nordic Walking + Koordinationsfähigkeit steigern
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Gleichgewichtsübungen nicht immer mit dem selben Gerät!
Tipp von squasher am 25.09.2008 um 20:46 Uhr
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Ein sehr wichtiger Punkt bei Koordinationsübungen ist, möglichst viele verschiedene Übungen zu machen. Das gleiche Gilt natürlich bei Gleichgewichtsübungen. Es gibt diese M...
Jetzt schon mit dem Beintraining fürs Skifahren beginnen
Tipp von adonis am 23.09.2008 um 21:14 Uhr
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Gibt es schon seit ewig, aber immer wieder gut: Die Halteposition in der Abfahrtshocke über 2 min. mit leichtem Auf- und Abwippen und Gewichtsverlagerung. Außerdem: einbeinige Kniebeuge ...
Einradfahren fördert die Koordination und das Gleichgewicht
Tipp von jumper am 07.08.2008 um 13:54 Uhr
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Was Kindern recht leicht fällt, ist für Erwachsene deutlich schwerer. Trotzdem ist Einradfahren ein super Koordinationstraining. Aber bitte mit Helm!
Seitstütz, ein Training für den ganzen Körper
Tipp von Aerobictussi am 06.08.2008 um 23:12 Uhr
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Heute möchte ich euch meine Lieblingsübung als Tipp geben. Denn der Seitstütz trainiert so ziemlich jeden Muskel und gleichzeitig die Koordination.
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