Gesundheit - Neue Tipps
Hier werden die neuesten Tipps gelistet.
Kaffee, das Allheilmittel - wusste ich´s doch!
Tipp von Protschesko am 14.10.2008 um 18:10 Uhr
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Kaffee, das Wundermittel, nicht dass es nur wach macht, nein, er schützt vor schlechter Laune und Muskelkater (wie bereits genannt) und eine neue Studie aus Amerika zeigt, er schützt auch...
Selbstgemachtes Eis: Apfelmus und Honig
Tipp von Sportmarkus am 11.10.2008 um 19:53 Uhr
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Mache mir gerne mein Eis selber: Apfelmus und ein Löffel Honig in eine Eisform geben (gibts z.B. bei Ikea) und über Nacht einfrieren lassen. Echt lecker und super gesund!
P.S. Geht auch ...
Kein Sport mit Antibiotika!
Tipp von dumbo am 08.10.2008 um 22:33 Uhr
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Antibiotika belasten den Kreislauf sehr stark. Wer schon mal seinen Ruhepuls gemessen hat während der Einnahme von Antibiotika wird merken, dass der ziemlich in die Höhe rast! Zusätz...
Erkältungen vorbeugen
Tipp von hurricane am 08.10.2008 um 22:08 Uhr
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Krankheiten werfen einen im Sport immer ziemlich nach hinten und das ist sehr ärgerlich. Jetzt kommt auch noch die kalte Jahreszeit wo wirklich viele Leute krank werden! Um solchen Erkält...
Für Gesundheit und Umwelt mehr Fahrrad fahren!
Tipp von Schnecke am 07.10.2008 um 10:20 Uhr
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Nur jeder vierte Berufstätige nutzt das Fahrrad oder geht zu Fuß zur Arbeit. Packt doch öfter das Rad aus, damit könnt ihr eure Fitness verbessern und der Umwelt helfen.
Bei langen Kletterurlauben mehr Kletterschuhe mitnehmen
Tipp von Aufsteiger am 06.10.2008 um 23:07 Uhr
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Bei längeren Kletterurlauben sollte man mindestens zwei Paar Kletterschuhe mitnehmen. Man tut damit den ohnehin schon stark in Mitleidenschaft gezogenen Zehen und Füßen einen gro&sz...
Immunsystem stärken
Tipp von Softrocker am 06.10.2008 um 22:22 Uhr
5
Jetzt kommt wieder die Zeit, in der man leicht krank werden kann. Das heißt also wieder viel Tee trinken und Vitamin C zu sich nehmen, am besten durch Zitronen. Warm anziehen, Mütze und ...
Muckimänner leben länger! Muskelkraft als Anti-Aging-Faktor!
Tipp von fitmac am 06.10.2008 um 12:35 Uhr
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Das liest man doch gerne! Ein Ergebnis einer Studie, die an 9000 Männern im Alter von 20-80 Jahren gemacht wurde, zeigte, dass Männer mit mehr Muskelkraft in Armen und Beinen eine geringe...
Ausdauer: Ab der 60.sten Minute sollen alle 20 min 0,2 l getrunken werden
Tipp von Jacky am 06.10.2008 um 12:11 Uhr
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Das habe ich neulich gelesen, belegen mehrere Studien. Denn wenn der Durst schon da ist, dann hat man schon 2% der Körperflüssigkeit und damit 10% der Leistungsfähigkeit verloren! 10...
Für besseres Krafttraining: Handgelenke stärken!
Tipp von Kraftmuggerl am 05.10.2008 um 17:07 Uhr
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Damit es nicht zu Problemen in den Gelenken kommt, sollten die Handgelenke auch gestärkt werden. Das kann man am Besten mit einer Kurzhantel. Hierbei wird die Kurzhantel in der Hand nach vorne...
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