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Fitness - Neue Tipps

Fitness - Neue Tipps

Hier werden die neuesten Tipps gelistet.


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Auf dem Crosstrainer eine Steigung einstellen!

Tipp von Anna25 am 27.11.2008 um 21:38 Uhr

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Wenn man auf dem Crosstrainer trainert und eine Steigung einstellt, bekommt man einen knackigen Hintern! Kann ich nur empfehlen! :-)
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Einfache Fitnessübungen ohne Gerät auf 5machtfit.de

Tipp von palisander am 16.11.2008 um 16:24 Uhr

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Für die Nicht-Profis unter uns sind das einfache Übungen, die überall gemacht werden können und durch ihren bildhaften Namen leicht zu behalten sind.
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Mit Freunden zusammen ins Fitnessstudio gehen!

Tipp von dancingqueen am 15.11.2008 um 18:39 Uhr

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Ich dachte immer Fitnessstudio sei langweilig und nichts für mich, aber seit ich mit Freudninnen dorthin gehe macht es viel mehr Spaß und man findet keine blöden Ausreden mehr keine...
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Fitness-Couchpotatoes

Tipp von tkowanowski am 11.11.2008 um 23:29 Uhr

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Auch Anfänger und absolute Nichtsportler können etwas tun. Können anfangen sich zu bewegen, mit kleinen Schritten. Man kann vor dem Fernseher super Übungen machen mit mehreren E...
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Trainingspausen nicht vergessen

Tipp von apple am 10.11.2008 um 20:03 Uhr

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Nicht nur immer ans Training oder an den Sport denken, auch mal neben den nötigen Trainingspausen ein paar Tage Pause machen und wegfahren und einfach mal die Seele baumeln lassen,wenn man sic...
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Yoga Internet Video für Anfänger - zum Ausprobieren.

Tipp von Sukadev am 09.11.2008 um 16:51 Uhr

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Ein 46-minütiges (kostenloses) Internet Video "Yoga für Anfänger" zum mitmachen. Mit Anfangsentspannung, Aufwärmübung, Yogastellungen, Tiefenentspannung, Atem&uum...
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Regelmäßig für die Fitness trainieren

Tipp von Madmax am 02.11.2008 um 21:37 Uhr

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Um fit zu bleiben und um sich gesund zu halten, sollte man immer reglemäßig über das ganze Jahr verteilt Sport machen und trainieren. Wenn man mal was macht und dann wieder nichts m...
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Die Fitness nicht nur am Gewicht festmachen!

Tipp von apple am 28.10.2008 um 17:39 Uhr

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Nicht jeder, der dünn ist, ist fit. Nicht jeder, der ein bisschen mehr auf den Rippen hat, muss gleich unfit sein. Deswegen sich nicht den Kopf zerbrechen, wenn man mal ein , zwei Klio mehr au...
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Nehmt euch Zeit bei der Wahl des richtigen Fitnessstudios!

Tipp von fartwind am 28.10.2008 um 12:50 Uhr

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Oft bieten Exlusivere also teuere Fitnessstudios auch die besseren Geräte und die besseren Coaches! Nehmt euch die Zeit und vergleicht mehrere Studios miteinander. Und versucht auch bei jedem ...
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Bei jeder Gelegenheit die Treppe nehmen!

Tipp von silki am 27.10.2008 um 19:37 Uhr

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Bei mir an der Uni ist es zur Zeit so voll, dass ich sowieso nicht in den Aufzug passen würde, aber es tut auch gut die Treppe zu benutzen (egal in welche Etage man muss!). Hält echt fit ...
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