Disziplin - Neue Tipps
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REGELMÄßIG dehnen!!!
Tipp von Messerspeiche am 08.11.2008 um 13:28 Uhr
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Um Die Muskulatur, die Bänder und Sehnen und die Gelenke auf dauer beweglicher zu machen muss man regelmäßig dehnen!
Da hilft es nichts unregelmäßig alle 2 Wochen mal f&u...
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