Einfach und schnell viele hilfreiche Ratschläge von Deutschlands großer Sport-Community erhalten!

Einfach und schnell einen Tipp erstellen und Ihren guten Rat mit anderen teilen!

Einfach und schnell ein Video hochladen und anschaulichen Rat an alle geben!

Bewegung - Neue Tipps

  • 4
    Kindern den Sport vorleben
    Tipp von Nonima Nonima
    Besser als Kinder einfach nur in einen Verein zu stecken und ihnen den Sinnvon Sport und Bewegung zu erkären ist es den Sport mit den Kindern zu erleben,...
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
    Prägung
    Bewegung
  • 2
    Bewegung gegen Zuckerkrankheit!
    Tipp von Birni Birni
    Entscheidend ist, dass körperliche Bewegung zu einem fixen Bestandteil des Alltags wird Nicht an Krebs, sondern an Herz-Kreislauf-Erkrankungen sterben die...
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
    Zuckerkrankheit
    Bewegung
  • 4
    Regel der 23 Tage
    Tipp von freshview freshview
    Wenn man eine Bewegung 23 Tage hintereinander durchführt, so wird sie automatisiert, das ist zumindest die Meinung von Buddhisten, probiert es aus!!! :-)
    Tipp-Ergänzungen:
    2
    Themen:
    Automatisieren
    Bewegung
  • 4
    Bewegungsspiel im Klassenzimmer
    Tipp von koathel koathel
    Dieses Spiel macht nicht nur Kindern Spaß. Alle stehen im Kreis, sein Platz ist mit einer Zeitung oder Reifen markiert. Man nehme Skatkarten (oder...
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
    Bewegung
  • 2
    Sport soll Spaß machen !
    Tipp von hercules hercules
    * Auch die "Seele" lacht beim Sport. Bewegung, Spiel und Sport sind Vergnügen. * Gelegentlich die Sportart wechseln: Abwechslung im Sport ist...
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
    Seele
  • 3
    Basketball: 3 gegen 3 !
    Tipp von tourdesport tourdesport
    Schult schnelle Bewegungen und schult auch die Durchsetzungsfähigkeit. Auch das Passspiel wird verbessert, da nicht so viel Platz wie auf dem großem Platz.
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
    Durchsetzungsfähigkeit
    Bewegung
  • 8
    Sport fördert die Verdauung!
    Tipp von BikeLady BikeLady
    Hallo Leute! Wer Probleme mit der Verdauung hat, sollte mal seine Ernährung überdenken, und Sport treiben! Durch die Bewegung wird die Nahrung etwas...
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
    Sport fördert Verdauung
    verdauungsprobleme
  • 1
    Bewegung hilft chronisch Kranken gegen ihre Ängste
    Tipp von vedia vedia
    Chronisch kranke Patienten, die zusätzlich an Angstsymptomen leiden, können diese durch Bewegung reduzieren, sagen US-Wissenschaftler der University of...
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
    Angstsymptome
    Bewegung
  • 4
    Dynamisches Stretching ist am effektivsten!
    Tipp von RacingDivision RacingDivision
    Man kann sich auf viele Verschiedene Arten Dehnen/Stretchen, in den letzten Jahren hat sich aufgrund diverser wissenschaftlicher Untersuchungen (z.B. von...
    Tipp-Ergänzungen:
    2
    Themen:
    Verletzung vorbeugen
    Dynamisches Stretching
  • 4
    Bewegung versus Schlankheitsmittel
    Tipp von silvester silvester
    Die Besuche auf dem Weihnachtsmarkt, das Festtagsmenu und die vielen Leckereien zwischendurch - jetzt schlagen sich die kleinen Sünden der letzten Wochen...
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
    Schlankheitsmittel
    Bewegung
  • 4
    Schneestapfen
    Tipp von sportella sportella
    Mir ist es zu gefährlich, bei Eis und Schnee laufen zu gehen, Nordic Walken ist auch nicht so toll, wenn man dauernd wegrutscht. Ich habe daher eine ideale...
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
    Bewegung
  • 1
    Bewegung vermeidet Allergien
    Tipp von ivory ivory
    Allergien können von einem auf den anderen Tag kommen. Leider bleiben sie meist eine Weile oder ein Leben lang. Die Überempfindlichkeiten auf Pflanzen,...
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
    Bewegung
  • 2
    Das Herz-Kreislauf-Risiko durch Sport beeinflussen
    Tipp von liane liane
    Neben Rauchstopp, gesunder Ernährung und Abnehmen ist Bewegung die wichtigste Präventionsmaßnahme. „Wer sich vier- bis fünfmal pro Woche 30 bis 40 Minuten...
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
  • 2
    Langsam angehen lassen, zwischendurch den Puls kontrollieren
    Tipp von felon felon
    Ausgleichssport fördert die Gesundheit. Aber nicht jeder Sport bringt auch etwas für die Figur. Sportwissenschaftler und Mediziner sind sich einig: Der...
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
    Bewegung
  • 4
    Beste Methode bei Rückenbeschwerden!!!
    Tipp von physiopro physiopro
    Das beste was man bei Rückenbeschwerden machen kann...???!!! BEWEGUNG!!! Dabei sit es fast egal was man mahct , denn Bewegugn ist schmerzdämpfend. Am...
    Tipp-Ergänzungen:
    1
    Themen:
    Bewegung
  • 4
    Besser spät als nie
    Tipp von maxxi maxxi
    Für eine sportlichere Lebensweise ist es nie zu spät, wie eine Langzeitstudie aus Schweden zeigt. Dort untersuchten und befragten Forscher 2.205 Männer über...
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
    Langzeitstudie
    Lebensweise
  • 4
    Intermuskuläres Koordinationstraining:
    Tipp von Flankengott Flankengott
    Das Intermuskuläre Koordinationstraining (Techniktraining) teilt sich in 3 Teilbereiche auf: 1.Training der motorischen Schnelligkeit, 2. Training...
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
    Bewegung
  • 1
    Das Geheimnis des Schlankseins
    Tipp von cosimo cosimo
    Muß man sich zum Abnehmen quälen? Muß man joggen oder im Fitnesstudio Gewichte stemmen, um schlanker zu werden? Wenn es nach amerikanischen Forschern geht,...
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
    Schlanksein
    Bewegung
  • 1
    Super Trainungsbuch zu Muskelaufbau, Regeneration, Fitness...
    Tipp von kotuschka kotuschka
    Habe eins super Buch entdeckt. Es heißt Core Performance und ist von Mark Verstegen. Die Dehnübungen und die für die Kräftigung des Rückens sind der Hammer!!!
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
    Bewegung
  • 4
    Wer einen Hund hat ist sportlicher!
    Tipp von klaas klaas
    Habe letztens in einer Zeitschrift eine Studie des ZFG-Köln (www.zfg-koeln.de) über Hundebesitzer und Sport gelesen. Dabei wurde "herausgefunden",...
    Tipp-Ergänzungen:
    noch keine
    Themen:
    Hundebesitzer
    spazieren gehen