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Abnehmen - Neue Tipps

Abnehmen - Neue Tipps

Hier werden die neuesten Tipps gelistet.


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Keine Diäten und Sport machen

Tipp von Nordlicht am 20.11.2008 um 11:27 Uhr

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Ich bin völliger Gegner von Diäten, wenn es um Abnehmen geht. Wenn man dazu noch Sport macht, kann das fatale Folgen haben. Durch die stark verminderte Energiezufuhr hat der Körper s...
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Was kann man kurz nach der Geburt des Kindes machen, um seine alte Figur wiederzubekommen?

Tipp von Marionhasemann am 08.11.2008 um 18:25 Uhr

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Eine Bekannte von mir ist echt verzweifelt. Sie hat vor 6 Wochen ein Kind bekommen und ist natürlich eigentlich sehr glücklich. Allerdings ist sie sehr unzufrieden mit ihrer jetzigen Figu...
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Welcher Sport wirklich schlank macht

Tipp von ExuRei am 26.10.2008 um 22:31 Uhr

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Welcher Sport wirklich schlank macht - Auszug aus einem Artikel der welt.de Von Tinka Wolf 6. Juli 2007, 16:14 Uhr . Kaum scheint die Sonne, sieht man sie: Radfahrer und Inlineskater, Jogger und...
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Abnehmen mit Kraft- und Ausdauer-training

Tipp von Misspiggy am 23.10.2008 um 10:22 Uhr

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Jetzt hab ich es schriftlich. Nicht nur Cardiotraining zum abnehmen, sondern auch an die Geräte. Das predigen meine Trainer schon lange. Nun aber eine Studie dazu: eine US-Studie ergab, dass e...
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Richtig Abnehmen: Nicht hungern sondern richtig und gesund essen!

Tipp von marylou am 12.10.2008 um 10:57 Uhr

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Viele Leute machen den Fehler, dass sie wenn sie abnehmen wollen einfach gar nichts mehr essen. Das ist falsch!!! Mann muss eine negative Energiebilanz haben, aber trotzdem sollte man richtig und v...
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Vor jedem Essen ein Glas Wasser trinken!

Tipp von silki am 09.10.2008 um 21:44 Uhr

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Wenn man auf seine Figur achtet oder abnehmen möchte, empfehle ich vor jedem Essen ein Glas Wasser zu trinken. Dann hat man schon nicht mehr so ein Hunger und ißt weniger.
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Gewichtszunahme durch Training!

Tipp von spasti am 09.09.2008 um 5:39 Uhr

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Durch Training wandelt der Körper Fettmasse in Muskelmasse um. Da Muskeln schwerer sind als Fett kommt es daher meistens zu einer Gewichtserhöhung. Für viele ist das Anfangs ein klei...
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Sport machen zum Abnehmen

Tipp von sportspaetzi22 am 12.08.2008 um 15:34 Uhr

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Ncihts essen ist ungesund Sportmachen hingegen nicht!hilft aber auch bei diesem Problem!
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Ernährungsprotokoll zum Abnehmen

Tipp von nsx280 am 06.08.2008 um 12:57 Uhr

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Ein Ernährungstagebuch zu führen mag altmodisch und kompliziert klingen – aber es hilft. Man ist erstaunt, wie oft und was sich man alles isst. Am besten: - Notizbuch immer dabei ha...
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abnehmen durch laufen!

Tipp von Wuchtbrumme am 04.08.2008 um 23:53 Uhr

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"Wer langsam läuft verbrennt mehr Fett". War ein Spruch, auf den ich auch gehört habe. Ok, habe mit Nordic-Walking einiges geschafft, und wer mit Sport anfängt, für de...
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