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Neue Tipps

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Hier werden die neuesten Tipps gelistet.


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Verhalten im Notfall beim Windsurfen

Tipp von kia007 am 09.09.2008 um 19:49 Uhr

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Surft nie zu weit vom Ufer entfernt. Falls ihr merkt, dass ihr aus eigener Kraft nicht zum Ufer zurückkommt, immer ein Notsignal geben. Sagt jemanden an Land, wann ihr spätestens zurü...
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Sicherheit beim Paddeln

Tipp von rassel am 09.09.2008 um 19:42 Uhr

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Der Sicherheit wird in einigen Sportarten zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Leider ist dies auch beim Paddeln zu beobachten. Dabei sind nur wenige Grundregeln einzuhalten. Das ein Paddler gut schw...
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Nordic Walking nur mit Trainer!

Tipp von nominasprt am 09.09.2008 um 18:48 Uhr

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Infestiert das Geld einfach! Nur so ein Trainer kann es euch richtig zeigen viele machen es falsch! und fragt nach ob nicht sogar die Krankenkassen was zaheln!
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Beim Lauftraining immer wieder mal variieren

Tipp von Roadrunner am 09.09.2008 um 16:15 Uhr

3 
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Ein Training kann noch so intensiv sein, wenn man immer nur in derv gleichen Art und Weise trainiert, gewöhnt sich der Körper an den gleichbleibenden Trainingsreiz und der Trainingseffekt...
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Rollstuhltennis: Hinterräder dienen zur Sicherheit und Stabilisierung

Tipp von nobrakes am 09.09.2008 um 12:46 Uhr

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Standardmäßig haben fast alle Sport-Rollstühle ein oder zwei kleine Hinterräder. Diese Hinterräder dienen in erster Linie der Sicherheit. Vor allem beim Rollstuhl-Tennis ...
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Kinder nicht zum Sport drängen!

Tipp von booster am 09.09.2008 um 8:09 Uhr

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Ich habe schon viele Eltern gesehen, die ihre Kinder richtig zum Sport drängen und sie unter einen enormwn Leistungsdruck stellen. Früher oder später verlieren die Kinder den Spass a...
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Rasieren vor dem Tapen

Tipp von berlingo am 09.09.2008 um 7:54 Uhr

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Tapes sind eine sehr gute Unterstützung und Vorbeugung bei Verletzungen. Sie stabilisieren das Gelenk sehr gut wenn man den Verband richtig macht. Achtet aber, dass ihr euch vor dem Tapen rasi...
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Gewichtszunahme durch Training!

Tipp von spasti am 09.09.2008 um 5:39 Uhr

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Durch Training wandelt der Körper Fettmasse in Muskelmasse um. Da Muskeln schwerer sind als Fett kommt es daher meistens zu einer Gewichtserhöhung. Für viele ist das Anfangs ein klei...
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Nicht zu viel Sprungtraining im Volleyball

Tipp von Softrocker am 08.09.2008 um 22:36 Uhr

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Mam sollte beim Volleyball nicht zu viel reines Sprungkrafttraining in der Woche machen, da das zu Überlastungserscheinungen der Achillessehne führen kann. Man sollte daher auf Abwechslun...
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Nach Verletzungen nicht zu früh mit dem Training beginnen!

Tipp von youngster am 08.09.2008 um 17:53 Uhr

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Was das betrifft sind viele Sportler sehr ähnlich. Jeder möchte so bald wie möglich nach einer Verletzung wieder mit dem Training beginnen und ist fast schon ungeduldig sich noch vol...
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