Neue Tipps
Hier werden die neuesten Tipps gelistet.
Nachsteiger mit Rucksack klettern
Tipp von Softrocker am 21.10.2008 um 14:39 Uhr
3
Wer in alpinen Kletterrouten unterwegs ist, sollte einen kleinen Rucksack auf jeden Fall mitnehmen (außer die Touren sind wirklich sehr kurz, aber das sind ja die wenigsten alpinen Touren). D...
Sicherheit im Sport
Tipp von alina am 21.10.2008 um 13:06 Uhr
3
Zur Sicherheit im Sport gehört auch präventive Sporternährung um Gesundheitliche Spätfolgen zu verhindern und die Freude am Sport bis ins hohe Alter zu erhalten. Diesbezügl...
Endlos-Wendlos-Sorglos Schwimmstrippe für das Rückenschwimmtraining im Schwimmbad
Tipp von turbotiger am 21.10.2008 um 12:11 Uhr
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Es kommt nun ein Gerät auf dem Markt, womit man Rückenschwimmen üben kann. Dabei handelt es sich im Prinzip um ein Gummiseil mit Geschirr, was mit einem Saugnapf an der Beckenwand fi...
1 Ergänzung
Themen: Schwimmstrippe + Rückenschwimmen + Endlos-Wendlos-Sorglos + Schwimmen + Gummiseil
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Themen: Schwimmstrippe + Rückenschwimmen + Endlos-Wendlos-Sorglos + Schwimmen + Gummiseil
Beim Paddeln auffällige Farben tragen!
Tipp von neuschwimmer am 21.10.2008 um 9:48 Uhr
3
Durch helle, leuchtende/reflektierende, auffällige Farben der Kleidung/Ausrüstung wird man beim Paddeln und ggf. beim Schwimmen im Wildwasser besser (oder überhaupt erst) gesehen.
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...
Die Hände beim Paddeln immer unterhalb Augenöhe halten!
Tipp von neuschwimmer am 21.10.2008 um 9:36 Uhr
4
Beim (Wildwasser-)Paddeln sollten die Hände immer unterhalb der Augenhöhe bleiben!
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Die Gefahr einer Schultergelenkluxation (bzw. Schulterluxation - also Ausrenkung des Schultergelenks) ...
Beim Bergwandern Wechselwäsche mitnehmen!
Tipp von murksi am 20.10.2008 um 22:33 Uhr
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Wenn man auf den Berg geht schwitzt man und oben möchte man ja dann die Aussicht geniessen, sofern es eine gibt. Dabei kühlt man in der durchgeschwitzten Kleidung schnell aus - weshalb ic...
Gartenarbeit - super Fitness!
Tipp von hubertus am 20.10.2008 um 22:16 Uhr
2
Ich war jetzt 2 Wochen bei meiner Oma und hatte große Bedenken, meine Fitness nicht halten zu können. Ok, Oma kocht natürlich auch gut und ohne knallharte Disziplin wäre es nic...
Langlaufski regelmäßig warten
Tipp von Bambus am 20.10.2008 um 21:51 Uhr
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Jetzt kommt ja bald wieder die Langlaufsaison. Da sollte man auch auf seine Ausrüstung Acht geben und sie regelmäßig warten. Ein guter Tipp ist die Stockenden, da wo sie am Dün...
Gut anziehen...
Tipp von icowgirl1 am 20.10.2008 um 21:21 Uhr
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Nicht immer sind kurze sachen beim Rad Fahren gut, lieber was leichtes langes und natürlich Knieschoner, ellbogenschoner und das wichtigste ist der Helm :)
Nach dem Spinning ausfahren
Tipp von apple am 20.10.2008 um 20:55 Uhr
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Ausfahren sollte man sich eig nach jedem Training, egal ob Spinning oder Radfahren auf der Strasse.
Aber Spinningeinheiten sind meistens kürzer und härter und deswegen ist es besonders da...
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