Neue Tipps
Hier werden die neuesten Tipps gelistet.
Richtlinien zur Ernährung für Sportler!
Tipp von GotBrett am 27.10.2008 um 23:51 Uhr
2
Vollwertige Mischkost
Reduzierung tierischer Fette zu Gunsten pflanzlicher Öle
"Raffinierte" Zucker einschränken
ebenso die Kochsalz-Aufnahme verringern
Ballastreiche Nahrungsm...
Den Ball mit dem Nacken auffangen!
Tipp von chancentod am 27.10.2008 um 23:39 Uhr
2
Ein toller Trick wenn man ihn draufhat! Aus dem Jonglieren raus den Ball hoch spielen und im Nacken aufzufangen, dazu gehört schon einiges!
Dazu der Tipp eines Profis:
"Aus dem Jonglieren...
Aufwärmspiel fürs Fußball
Tipp von chancentod am 27.10.2008 um 23:32 Uhr
2
Wie wäre es wenn man beim Fußball mal einen Ball hernimmt, der nicht rund ist? Probiert es mal aus, ein bisschen mit einem Football zu spielen. Achtet darauf, dass der Ball aus einem &qu...
Der Nike Air Pegasus +25 - Laufschuh für die Ewigkeit!
Tipp von dupuis am 27.10.2008 um 23:02 Uhr
2
Diesen Schuh von Nike gibt es nun schon seit ich denken kann auf dem Markt und er gefällt mir einfach immer wieder. Er ist unheimlich stabil und strapazierfähig und der Preis stimmt auch!...
Bei Knieproblemen mehr Radfahren
Tipp von wheelie am 27.10.2008 um 21:49 Uhr
3
Radfahren ist immer gut für die Knie, sollte man Probleme mit den Knien haben, ruhig mehr zum Radfahren gehen, wird dadurch meistens besser, weil die Muskeln ums Knie augebaut werden..
Halbmarathonvorbereitung min 6-8 Wochen
Tipp von sport01 am 27.10.2008 um 21:00 Uhr
1
So lange sollte man sich auf einen Halbmarathon minimum vorbereiten, habe auch mal gedacht es geht mit weniger , aber ich kann euch sagen, es klappt nicht......
Haltet es ein, trainiert 6 -8 Wochen
Tipp ergänzen
Themen: Halbmarathonvorbereitung + Dauer + Training + Halbmarathon + Vorbereitungszeit
Tipp ergänzen
Themen: Halbmarathonvorbereitung + Dauer + Training + Halbmarathon + Vorbereitungszeit
Bei nassen Wurzeln beim Mountainbiken besonders aufpassen!
Tipp von daniel86 am 27.10.2008 um 20:54 Uhr
3
Beim Downhillen bei nassen Wurzel genauer aufpassen und schauen , wo man hinfährt, denn die sind dann extrem rutschig und dann sollte man lieber ein bisschen an Tempo rausnehmen ;-)
Viel Spass...
Ventile am Fahrrad regelmäßig kontrollieren!
Tipp von daniel86 am 27.10.2008 um 20:41 Uhr
2
Es kann nämlich mal passieren, dass das Ventil schief steht und das ist dann nicht gerade von Vorteil, denn dann ist ein Ventilabriss schnell mal passiert.
Von daher immer kontrollieren und fa...
Funktionskleidung
Tipp von maxxi am 27.10.2008 um 19:51 Uhr
4
Nicht-Läufer machen sich teilweise lustig über die Funktionskleidung von Läufern. Womit sie ihre Unkenntnis outen. Denn diese Bekleidung erfüllt ihren Zweck und dient weniger de...
Bei jeder Gelegenheit die Treppe nehmen!
Tipp von silki am 27.10.2008 um 19:37 Uhr
5
Bei mir an der Uni ist es zur Zeit so voll, dass ich sowieso nicht in den Aufzug passen würde, aber es tut auch gut die Treppe zu benutzen (egal in welche Etage man muss!). Hält echt fit ...
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