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Neue Tipps

Neue Tipps

Hier werden die neuesten Tipps gelistet.


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Nach dem Krafttraining zuerst auslockern und dann dehnen

Tipp von daimlers am 12.10.2008 um 17:19 Uhr

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Dehnen ist nach dem Krafttraining sehr wichtig um einen Muskelkater vorzubeugen und die Regeneration zu verbessern. Direkt nach dem Krafttraining bringt es aber auch nicht viel zu dehnen da der Mus...
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**Lob an die Sportlerfrage**

Tipp von billy am 12.10.2008 um 12:21 Uhr

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Ich wusste nicht, in welche Rubrik ich es packen sollte, dann also als Tipp. Ich bin leider erst kürzlich auf diese Seite gestossen und möchte mal ein dickes Lob los werden. Ich kenne kei...
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Unterarmwurf Handball

Tipp von vitaa am 12.10.2008 um 12:04 Uhr

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Die Kraft für den sogenannten Unterarmwurf beim Handball kommt fast ausschließlich aus dem Unterarm. Deshalb kann ich jedem der diese Technik anwendet oder effektiver abschließen w...
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Buch-Tipp: Der Adonis-Komplex

Tipp von ExuRei am 12.10.2008 um 11:58 Uhr

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Immer mehr Männer verfallen dem mediengesteuerten Schönheitswahn. Und nicht nur Männer sondern bereits Kinder und Jugendliche (siehe die Fragen von dreizehnjährigen Jungs nach W...
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Richtig Abnehmen: Nicht hungern sondern richtig und gesund essen!

Tipp von marylou am 12.10.2008 um 10:57 Uhr

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Viele Leute machen den Fehler, dass sie wenn sie abnehmen wollen einfach gar nichts mehr essen. Das ist falsch!!! Mann muss eine negative Energiebilanz haben, aber trotzdem sollte man richtig und v...
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Dehnübungen vorm Fernseher

Tipp von adonis am 11.10.2008 um 21:40 Uhr

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Zeitersparnis schaffe ich mir, wenn ich die Dehnübungen für die wichtigsten Muskelgruppen z.B. während der Tagesschau absolviere. Die 15 min reichen völlig aus
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Selbstgemachtes Eis: Apfelmus und Honig

Tipp von Sportmarkus am 11.10.2008 um 19:53 Uhr

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Mache mir gerne mein Eis selber: Apfelmus und ein Löffel Honig in eine Eisform geben (gibts z.B. bei Ikea) und über Nacht einfrieren lassen. Echt lecker und super gesund! P.S. Geht auch ...
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Heute: IRONMAN Championship Hawaii - live Berichterstattung

Tipp von ExuRei am 11.10.2008 um 17:57 Uhr

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Wer sich für Triathlon interessiert, kann sich heute (11.10.2008) ab ca. 18:00h die Live-Übertragung des World Championship in Hawaii als live stream auf www.ironman.com ansehen. Das ...
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3 Tipps für den Morgenlauf:

Tipp von Grisei am 11.10.2008 um 12:28 Uhr

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Der morgendliche Lauf kann entw. zu etwas sehr schönem und motivierendem werden, oder sich genau ins Gegenteil verwandeln. Deshalb schreibe ich Euch hier mal die 3 wichtigesten Tipps rein dami...
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Verschiedene Sportarten ausprobieren

Tipp von birkenpolle am 11.10.2008 um 7:40 Uhr

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Wenn man häufig keine Lust auf sein Training hat und sich kaum motivieren kann, liegt es vielleicht daran, dass es einfach nicht die richtige Sportart ist. Viele machen einfach mit, was ein Fr...
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