Neue Tipps
Hier werden die neuesten Tipps gelistet.
Kletterführer Out of Rosenheim
Tipp von MarkusStadler vor ca. 19 Stunden
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Ist zwar auch Eigenwerbung - aber nachdem hier immerwieder Fragen zum Klettern aus dem Südbayerischen Raum gestellt werden, dürfte es den ein oder anderen interessieren: Der Kletterfü...
Hühnersuppe gegen Muskelerschöpfung
Tipp von stefferl am 20.11.2008 um 22:19 Uhr
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Das fanden japanische Wissenschaftler heraus. Eine genaue Erklärung dafür gibt es zwar nicht, aber Hühnersuppe schadet ja nie ;-)
Dehnen nach dem Kicktraining
Tipp von Hajime87 am 20.11.2008 um 16:56 Uhr
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Logo, man dehnt sich nach jedem Training... Naja fast jedem... Meistens wird es doch leider vergessen. Mir geht es selbst ähnlich, aber gerade bei Trainings die besonders (High-)Kicklastig war...
Nicht sofort duschen nach dem Sport!
Tipp von silki am 20.11.2008 um 16:31 Uhr
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Habe gelesen, das man nach dem Sport nicht sofort duschen gehen sollte, da der Körper erstmal eine Zeit braucht, um sich wieder auf Normaltemperatur abzukühlen. Man sondert also noch eine...
Nach dem Ausritt kein kaltes Wasser
Tipp von Endurance am 20.11.2008 um 15:37 Uhr
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Es gilt zwar eigentlich für jede Art von Pferd und Ausritt, aber gerade beim Jagdreiten, Springreiten oder anstrengenden Ausritten sollte das Pferd auf keinen Fall mit kaltem Wasser geträ...
Nie mehr stundenlang sich den Kopf über neue und effektive Trainingseinheiten zerbrechen
Tipp von Coach100 am 20.11.2008 um 15:35 Uhr
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Die Münchner Fußballschule hat kürzlich zusammen mit oinkfilm den "DVD-Fußballtrainer" entwickelt, der es ermöglicht, in sehr kurzer Zeit mit nur einer DVD komp...
Zwei Paar Handschuhe mit auf Skitour nehmen
Tipp von winterfan am 20.11.2008 um 15:02 Uhr
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Für den Aufstieg braucht man nur dünne Fleece- oder Windstopperhandschuhe, für die Abfahrt und die Gipfelpause sind meist richtig warme angenehm. Mittlerweile gibt es auch Modelle, d...
Grätschball ist ein gutes Aufwärmspiel für Hallensport
Tipp von koerperspannung am 20.11.2008 um 14:45 Uhr
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Gespielt wird nach Handballregeln auf einem Handballfeld ohne Torwart, durch Passen/Dribbeln versuchen die Spieler, in die gegnerische Feldhälfte zu kommen. Ein Tor ist, wenn von außerha...
Schwimmbrille beim Kauf auf Dichtheit/ Passform prüfen
Tipp von immerlocker am 20.11.2008 um 14:29 Uhr
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Zur Prüfung der Passform die Brille ganz leicht an die Augen drücken, dabei sollte sie sich leicht festsaugen und von alleine halten ohne zu kneifen. Wenn sie nach einiger Zeit wieder vo...
Locker laufen zur Regeneration
Tipp von KimPossible0881 am 20.11.2008 um 13:18 Uhr
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Wenn ihr hart trainiert macht doch einen Tag einfach einen lockeren Lauf und dann Sauna oder Badewanne und ihr seid wieder total fit am nächsten Tag
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