Wenn man immer nur so dahin trainiert fehlt der richtige Zug dabei! sucht euch ein Event oder in Zeitlimint auf das ihr hintrainiert!Somit habt ihr dann auch eine Kontrolle über euer training und könnt es besser Steuern!
Man sollte sich imaginär vorstellen, wie man aussehen möchte, wie der optimale Sporttag aussieht und wie man die frische Luft atmet, die Sonne auf der Haut fühlt. All diese Dinge k&o...
Wenn man sich beim Sport kleine Ziele steckt macht das Training viel mehr Spaß, weil man öfters Erfolge hat!
Immer nach dem Prinzip: vom Kleinen zum Großen, vom leichten zum Schwer...
Mit einer richtigen ´Planung lassen sich Trainingsziele viel einfacher verwriklichen!
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