Hätte ich nicht gedacht, mache es noch nicht lang, aber es half von der ersten Stunde an! Allein der Morgengruß ein paarmal hintereinander. Dieses Dehnen und auf die Atmung konzentrieren, läßt irgendwie alles fließen. Hatte gleich das Gefühl Verspannungen, Verkrampfungen und Verhärtungen lösen sich. Kann ich nur empfehlen. Und mittlerweile habe ich schon gehört, dass Yoga bei vielen Krankheiten helfen soll.

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