Warm up und cool down fast gleich lang gestalten!
Tipp von drlittle am 26.06.2008 um 17:16 UhrZwar ist das je nach Sportart unterschiedlich, aber ein cool down nach einer intensiven Belastung kann durchaus genau so lang wie eine gute Aufwärmphase sein. Am wichtigsten ist jedoch, überhaupt ein cool down zu machen.
Tipp-Ergänzungen
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