Während einer intensiven Ausdauereinheit keine langen Pausen machen!
Tipp von adist am 02.07.2008 um 16:38 UhrVor allem bei Radtouren oder längeren Läufen keine langen Pausen machen, da man sonst danach gar nicht mehr in den Tritt kommt!
Besser: Bis zum Schluss durchhalten und nur ganz kurze Pausen machen (falls nötig) und dafür danach lange ausruhen :)
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