solltet Ihr nicht nur Eurem Pferd die Sehnen und Blutgefäße an Beinen/Armen mit dem Wasserschlauch abkühlen, sondern auch bei Euch selbst. Belebt nach Anstrennung ungemein und fördert den Stoffwechsel.
Nun sind wieder alle Pferde mehr oder weniger knackig und steif. Hier ein Tipp von mir: Pferde mit Nierenwärmer im Schritt alle Seitengänge durchspielen. Das löst die Muskulatur des ...
Wenn ich zum Training fahre, bin ich manchmal ein bisschen matschig oder erschöpft. In der Aufwärmphase mache ich dann gern mal einen Hand- oder Kopfstand. Das ist nicht nur eine gute Koo...
Kann ich nur empfehlen, vor jeder Krafttrainingseinheit z.B..
5min Seilspringen und der Kreislauf ist in Schwung und man kann mit dem gezielten Aufwärmen der einzelnen Muskelpartien beginnen!
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