Überbelastung vermeiden!
Tipp von torbinho am 10.07.2008 um 11:46 UhrNach dem Training richtig KO? Das sollte so nicht sein, lediglich eine „angenehme“ Erschöpfung sollte vorliegen. Heißt z.B. beim Laufen sollte man sich nebenbei noch unterhalten können. Also lieber länger, dafür aber locker trainieren und Spaß haben!
Tipp-Ergänzungen
Verwandte Tipps
Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht
gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.