Trainingsbelastung immer so, wie ihr euch fühlt!
Tipp von domspatz am 05.08.2008 um 23:06 UhrIch habe mir zur Regel gemacht, dass ein zu eisernes Training nichts bringt. Immer authentisch bleiben und sich mal weniger Anstrengung am Tag gönnen hilft mehr, als wenn man das alles immer blind nach Plan durchzieht.
Tipp-Ergänzungen
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