Sportwissenschaftler behaupten, dass es ca 10.000 Wiederholungen einer Bewegung braucht damit man diese automatisiert hat und jedes mal gleich durchführen kann. Das Ziel muss jetzt nicht sein bei der nächsten Technik Einheit 10.000 Wiederholungen zu erreichen, sondern es soll verdeutlichen, dass es ein oftmaliges wiederholen von einer Technik und Bewegung verlangt um diese zu festigen und stabilisieren. Eine gute Technik erwirbt man sich demnach durch langes und kontinuierliches üben, üben ,üben...