Immer wieder sehe ich sie, die Firnesseinsteiger mit unschlagbarem Ehrgeiz. Es ist zwar sehr löblich, dass sie nun aktiv loslegen wollen, doch können sie auf lange Sicht ihre Vorgaben sicherlich nicht einhalten. Einer der häufigsten Trainingsfehler ist es, nach langer Trainingsfaulheit das verpasste Pensum mit dem "Schlechtes-Gewissen-Training" zu kompensieren... Leider folgt dann meist eine "Durchhängephase", während der viele ihr Vorhaben "aktiv zu bleiben" über den Haufen werfen. Man sollte sich immer ein realistisches und einhaltbares Trainingsziel setzen, dann kann man es auch erreichen!