Eigentlich ist jede Sportart geeignet. Ich denke aber, das Yoga die beste Art ist, auch eine Prävention! Denn man lernt abzuschalten, auf und in den Körper zu hören. Man entspannt ganz bewußt und lernt durch Atemübungen auch, sich überall entspannen zu können. Man bremst sich automatisch, weil man sich auch für Yoga Zeit nehmen muss und hier nicht hetzen sollte. Und nach der Stunde ist man sowieso herrlich entspannt und einen kann so leicht nichts aus der Ruhe bringe.