Setzt Euch Ziele beim Sport!
Tipp von Profiwachser am 09.05.2008 um 9:14 UhrEinfach nur trainieren ohne ein richtiges Ziel zu haben wird mit der Zeit langweilig und man verliert die Motivation.
Deshalb setzt man sich Ziele!Ein Ziel muss nicht gleich ein Wettkampf sein, besser ist es man fängt klein an.Z.B. den Hausberg mit dem Rad mal unter 10min schaffen, oder die Strecke von der Arbeit nach Hause unter 20min Laufen etc.. etc...
Dann kann man sich an etwas orientieren und hat die volle Motivation um irgendwann mal ein "großes Ziel" zu schaffen :)
Tipp-Ergänzungen
ergänzt von daywalker on 19. August 2008 11:44
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Das kann ich auch nur empfehlen, das motiviert ungemein und vor allem für das Training allein sehr wirksam. Ich mach das auch immer so. Wichtig sind dabei realistische Ziele.
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