Rücken, Becken und Bauchmuskulatur werden im Squash sehr beansprucht aufgrund des ständigen rauf und runter bewegen des Oberkörpers und des stabilisierens während des Schlages. Daher ist es sehr wichtig nach dem Training ein paar Rumpfübungen anzuhängen um die Muskulatur vorbeugend gegen Verletzungen etwas zu stärken.